touch media

こんにちは！touch gym スタッフの平良です。ジメジメした日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

ダイエットをされている方の中には、「お腹が空いてから食事をする」という食事法を実践している方もいらっしゃるかもしれませんね。...

「運動しなきゃとは思っているけれど、なかなか続かない…」 「ダイエットしたいけど、無理なく健康的に痩せたいな…」 「忙しい毎日だからこそ、心も体もリラックスできる時間がほしい！」...

こんにちは！touch gymトレーナーの平良です。

先日5月22日（木）に、フォロワー2万人越えの人気ネイリストであり、ボディメイク講師としても活躍されているYumiさんをお招きし、スペシャルイベント「リアルで続く！私らしいダイエット習慣」を開催しました。...

豊見城市名嘉地のヨガスタジオ「touch」です。...

「痩せたのに体がたるんで見える…」 「運動してもメリハリが出ない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

実はその原因、必要な筋肉を鍛えていない...

「梅雨の季節、なんとなく体が重い…」そんな風に感じていませんか？...

こんにちは、touch gymトレーナーの平良です！

先日4月26日（土）、旅の魅力を発信する人気インフルエンサーCOCOさんとのスペシャルコラボイベントをtouch gymにて開催いたしました。...

新しい環境にも慣れて、少し落ち着いてきた頃でしょうか。...

こんにちは！
touch gymの平良です。

今回は、先日開催されたスペシャルイベント、...

最近「運動不足が気になる…」「何か始めなきゃと思いつつも続かない」と感じていませんか？
この記事では、運動不足を解消するための効果的な方法...